Retour à l'accueil
Les actualités Le club Le judo Le jujitsu Divers
Recherche
Glossaire
Plan du site
Nous écrire
accueil
les ceintures
les grades
les techniques
arbitrage
divers
Le forum
L'agenda
Le quizz




 
 
  I. Introduction.
II. Passage de grade compétition.
III. Passage de grade expression technique.
IV. Katame-no-kata.
V. Kime-no-kata.
VI. Nage-no-kata.
 
I. Introduction.
   

Le grade de judo / jujitsu symbolise les valeurs de l’esprit et du corps : shin-gi-taï (esprit, technique, efficacité).

Les différents grades de judo forment un ensemble dans la progression des connaissances en judo. Les valeurs morales, la maîtrise technique et la participation aux épreuves sportives sont l’aboutissement normal de l’enseignement et de l’exemple dispensé, de l’étude technique et de l’entraînement. (shin-gi-taï).

Nul ne peut participer à la délivrance des grades par l’intermédiaire de quelque organisme que ce soit, autre que la Commission Nationale Spécialisée Des Dan Et Grades Equivalents de la F.F.J.D.A. et se prévaloir ou avoir accepté un grade qui n’aurait pas été délivré par cette commission.

Grades
1er dan
2ème dan
3ème dan
4ème dan
5ème dan
Age plancher
15 ans
17 ans
20 ans
24 ans
29 ans
Délai dans le grade
1 an
2 ans
3 ans
4 ans
5 ans


Principe d'attribution des grades.
Le grade de judo / jujitsu symbolise les valeurs de l’esprit et du corps : shin-gi-taï (esprit, technique, efficacité).

La partie sportive "taï" est une condition absolument indispensable en particulier du premier au quatrième dan inclus, mais qui ne se suffit pas à elle-même : d’autres valeurs essentielles doivent toujours entrer en ligne de compte.

Le sport, on l’oublie trop souvent, est un jeu, c’est-à-dire une source de joie et d’émulation, une forme d’éducation, c’est-à-dire un apport et un enrichissement, enfin une ascèse, c’est-à-dire une ligne de conduite : être libre, c’est respecter la discipline que l’on s’est fixée.

Par conséquent et plus encore que pour toute autre manifestation de judo / jujitsu, un examen de passage de grade doit se signaler, chez tous les participants, par la volonté jamais démentie d’avoir une tenue exemplaire, à tous les points de vue, à tous les instants.

Si cette préoccupation constante de se comporter de façon irréprochable venait, si peu que ce soit, à faire défaut, cela prouverait que le judoka n’est pas digne de se présenter : s’il est examinateur, qu’il n’est pas digne de faire subir l’examen : s’il est enseignant, qu’il n’est pas digne d’enseigner : s’il est dirigeant, qu’il n’est pas digne de ses responsabilités administratives.

Le respect de ce que l’on fait est la condition première et la première garantie de la valeur de nos actes.

Des délais de présentation sont imposés entre les passages de grades successifs.

Les candidats et leurs enseignants doivent se rappeler que ces délais correspondent non pas à du temps mort, inemployé, mais au temps minimum de maturation indispensable, qui doit être effectivement consacré à l’entraînement et permettre ainsi de progresser dans l’étude du judo / jujitsu : un an de pratique c’est au moins une centaine de séances intenses sur le tapis : pour cette raison, un âge et un temps minimum sont fixés pour l’accession aux différents grades.

Dans le principe, aucun grade, n’est obtenu sans examen. Cependant, la Commission Nationale Spécialisée Des Dan Et Grades Equivalents de la F.F.J.D.A. a pleine et entière autorité pour décider de toute promotion exceptionnelle en dehors des règlements.

Jigoro Kano, fondateur du judo / jujitsu, avait défini les principes du judo / jujitsu par deux maximes :

Seyryoku-zenyo : "utilisation optimum de l’énergie".

Jita-kyoe : "entraide et prospérité mutuelle".

Dans cet esprit, la Commission Nationale Spécialisée Des Dan Et Grades Equivalents de la F.F.J.D.A. a pensé qu’il était logique de tenir compte de tous ces critères dans l’élaboration des programmes d’examens.

Usage irrégulier d'un titre.
L’usage irrégulier d’un titre protégé (les dan) est constitutif d’une usurpation de titre susceptible de faire l’objet de poursuites sur la base de l’article 259 du code pénal. Cet article puni d’un emprisonnement de 6 mois à 2 ans et d’une amende de 1 500 F à 40 000 F "celui qui, sans remplir les conditions exigées pour le porter aura fait usage ou se sera réclamé d’un titre attaché à une profession légalement réglementée, d’un diplôme officiel ou d’une qualité dont les conditions d’attribution ont été fixées par l’autorité publique".

 
II. Passage de grade compétition.
   

Passage de grade compétition 1er dan.


Pour pouvoir se présenter au 1er dan, il faut remplir plusieurs conditions.

Les garçons et les filles désirant se présenter doivent être cadets ou cadettes.
Il faut être ceinture marron depuis 1 an minimum.
Le professeur du candidat doit l'autoriser à se présenter après une évaluation.
Il faut être titulaire du titre de commissaire sportif de club délivré par le professeur et inscrit sur le passeport.

Connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives.
Il y a tout d'abord un stage pratique validé par le formateur des commissaires sportifs.
Ensuite il faut 2 mises en situations pratiques en tant que commissaire sportif au cours d'animations sportives départementales.

Kata.
L'examen kata comporte les 3 premières séries du nage-no-kata en tant que tori et uke ou les 12 premières techniques du goshin-jitsu en tant que tori et uke.
Pour le 1er dan, l'examen kata doit être passé avec succès avant de se présenter aux tests d'efficacité combat.
Parfois suivi d'un entretien (3 minutes maximum) portant sur les valeurs du judo, l'activité du pratiquant, l'historique.

Tests d'efficacité en combat.
Les combats se feront par poules avec 20 combats maximum par saison avec 5 combats par test.
Les combattants seront rassemblés de la manière la plus homogène possible par rapport au poids.
Les combats durent 2 minutes.
Seuls les waza-ari et ippon marqués sur des actions techniques seront comptabilisés.
Les pénalités seront annoncées mais non comptabilisées pour le combattant.
Il faut obtenir 44 points en 1 animation ou 100 points en plusieurs.

Voici le tableau de marque par rapport au grade de l'adversaire.

Rapport au grade de l'adversaire Waza-ari Ippon
Face à deux grades inférieurs 3 5
Face à un grade inférieur 5 7
Face à un grade identique 7 10
Face à un grade supérieur 10 15
Face à deux grades supérieurs et plus 15 20

Passage de grade compétition 2 ème dan.

Pour pouvoir se présenter au 2ème dan, il faut remplir plusieurs conditions.
Les garçons et les filles désirant se présenter doivent être juniors.
Il faut être ceinture noire 1er dan depuis 2 ans minimum.
Le professeur du candidat doit l'autoriser à se présenter après une évaluation.
Il faut être titulaire du titre d'arbitre de club délivré par le professeur et inscrit sur le passeport.

Connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives.
Il y a tout d'abord un stage pratique validé par l'instructeur d'arbitrage départemental.
Ensuite il faut 2 mises en situations pratiques en tant qu'arbitre au cours d'animations sportives départementales.

Kata.
L'examen kata comporte les 5 séries du nage-no-kata en tant que tori et uke.
Pour le 2ème dan, l'examen kata peut être passé indifféremment avant ou après les tests d'efficacité combat.
Parfois suivi d'un entretien (3 minutes maximum) portant sur les valeurs du judo, l'activité du pratiquant, l'historique.

Tests d'efficacité en combat.
Les combats se feront par poules avec 20 combats maximum par saison avec 5 combats par test ou par tableau.
Les combattants seront rassemblés de la manière la plus homogène possible par rapport au poids.
Les combats durent 3 minutes.
Seuls les waza-ari et ippon marqués sur des actions techniques seront comptabilisés.
Les pénalités seront annoncées mais non comptabilisées pour le combattant.
Il faut obtenir 44 points en 1 animation ou 100 points en plusieurs.

Voici le tableau de marque par rapport au grade de l'adversaire.

Rapport au grade de l'adversaire Waza-ari Ippon
Face à deux grades inférieurs 3 5
Face à un grade inférieur 5 7
Face à un grade identique 7 10
Face à un grade supérieur 10 15
Face à deux grades supérieurs et plus 15 20

Attention !!!
Pour les 3ème et 4ème dan, les examens kata à présenter sont les mêmes que pour les passages de grades expression technique, à savoir :
Pour le troisième dan, le katame-no-kata et le goshin-jitsu.
Pour le quatrième dan, le kime-no-kata et le gonosen-no-kata.
 
III. Passage de grade expression technique.
   

Examen du 1er dan par unités de valeurs capitalisables.


Les candidats sont autorisés à prendre un ou plusieurs partenaires pour l'U.V. 1, 2 et 4.

Pré-requis de connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives.
Il faut être titulaire du titre de commissaire sportif de club délivré par le professeur.
Il y a tout d'abord un stage pratique validé par le formateur des commissaires sportifs.
Ensuite il faut 2 mises en situations pratiques en tant que commissaire sportif au cours d'animations sportives départementales.

U.V. 1 - kata.
Les candidats choisiront une des deux options proposées :
1ère option : nage-no-kata (les 3 premières séries).
2ème option : goshin-jitsu (les 12 premières techniques : saisies et atemi).
Ils devront tenir le rôle de tori et uke.

U.V. 2 - techniques debout et sol.
Les candidats choisiront une des deux options proposées.

1ère option.
Techniques de projection judo (tachi-waza) :

Le candidat démontrera 2 techniques de projection au choix (1 vers l'avant et 1 vers l'arrière) tirées du programme de l'annexe 6. La démonstration comprendra des uchi-komi en statique et déplacement, des nage-komi en statique et déplacement et 2 opportunités.

Le jury demandera ensuite la démonstration statique de 3 techniques qu'il aura choisi dans l'annexe 6-1.

Techniques de contrôle (katame-waza) :

Le candidat démontrera 2 techniques de contrôle au sol de son choix dans 2 familles différentes de l'annexe 6. Les techniques seront démontrées à partir d'une liaison debout-sol et de 2 situations de travail différentes choisies dans l'annexe 6.

Le jury demandera ensuite la démonstration de 3 techniques, 1 dans chaque famille de l'annexe 6-1.

2ème option.
Techniques de projection (tachi-waza) :

Le candidat démontrera 2 techniques de projection au choix (1 vers l'avant et 1 vers l'arrière) tirées du programme de l'annexe 6 après installation de saisies sur le judogi et à partir de deux des situations choisies ci-dessous :

Défense et riposte sur tentative de saisie de face.
Défense et riposte sur saisies installées et tentative de technique de projection.
Défense et riposte sur coups avec bras ou jambes.

Le candidat choisira ensuite dans l'annexe 6-4, 2 techniques spécifiques de projections ou d'amenés au sol qu'il démontrera à partir de situations variées, de face, par l'arrière, sur le côté en incluant les liaisons debout-sol et les techniques de contrôle au sol. Le candidat devra présenter les procédés d'entraînement tendoku-renshu, uchi-komi, nage-komi des techniques qu'il aura choisies.

Le jury demandera ensuite la démonstration de 3 techniques choisies dans l'annexe 6-4 : projections, coups, clés sur les différentes articulations, étranglements, que le candidat démontrera à partir des situations de son choix.

Techniques au sol (ne-waza) :

Self-défense :
Après une liaison debout-sol, présenter 2 techniques de contrôle au sol de l'adversaire.

Combat jujitsu :
A partir de la position quadrupédique de uke, ou à partir de la situation tori assis ou sur le dos avec uke entre ses jambes, démontrer une technique d'immobilisation, une technique de clé et une technique d'étranglement choisies dans les annexes 6 et 6-4.

U.V. 3 - exercices d'application judo.
Les candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d'exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou crées.

Les candidats devront respecter les principes suivants :

Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s'exprimer techniquement.
Justesse du comportement en tant que uke (adaptation aux consignes).

Les candidats participeront à 4 exercices d'application de type kakari-geiko et / ou yaku-soku-geiko de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.

Des consignes d'actions seront données, pour chacun des exercices, par un coordinateur de l'épreuve. Ensuite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes. Les candidats de plus de 45 ans participeront à 3 exercices d'application de 3 minutes, 1 randori au sol et 1 randori debout de 2 minutes.

Pour être admis, le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d'application plus un.

U.V. 4 - techniques de défense jujitsu.
Le candidat devra démontrer les 12 défenses imposées prévus en riposte des 3 premières techniques d'attaque de chacune des colonnes de l'exercice "20 attaques défenses imposées jujitsu" présentées dans le tableau de l'annexe 6-5.


Examen du 2ème dan par unités de valeurs capitalisables.

 
Les candidats sont autorisés à prendre un ou plusieurs partenaires pour l'U.V. 1, 2 et 4.

Pré-requis de connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives.
Il faut être titulaire du titre d'arbitre de club délivré par le professeur. Il y a tout d'abord un stage pratique validé par l'instructeur d'arbitrage départemental. Ensuite il faut 2 mises en situations pratiques en tant que juge arbitre au cours d'animations sportives départementales.

U.V. 1 - kata.
Les candidats devront présenter les 5 séries du nage-no-kata dans le rôle de tori et uke.

U.V. 2 - techniques debout et sol.
Techniques de projection judo (tachi-waza) :

Le candidat démontrera 3 techniques de projection au choix, 2 projections vers l'avant (1 vers l'avant gauche et 1 vers l'avant droit) et 1 projection sur l'arrière tirées du programme de l'annexe 6. La démonstration comprendra des uchi-komi en statique et déplacement, des nage-komi en statique et déplacement, 2 opportunités au minimum et 1 séquence tactique incluant chacune des techniques.

Le jury demandera ensuite la démonstration statique de 2 techniques qu'il aura choisies dans l'annexe 6-1.

Techniques de contrôle (katame-waza) :

Le candidat démontrera 3 techniques de contrôle au sol (1 technique dans chacun des 3 groupes de l'annexe 6).
Les techniques seront démontrées à partir d'une liaison debout-sol et d'une ou plusieurs situations de travail.

Le jury demandera ensuite la démonstration de 2 techniques qu'il aura choisies dans l'annexe 6-2 où le candidat choisira les situations de travail correspondantes.

U.V. 3 - exercices d'application judo.
Les candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d'exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou crées.

Les candidats devront respecter les principes suivants :

Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s'exprimer techniquement.
Justesse du comportement en tant que uke (adaptation aux consignes).

Les candidats participeront à 4 exercices d'application de type kakari-geiko et / ou yaku-soku-geiko de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.

Des consignes d'actions seront données, pour chacun des exercices, par un coordinateur de l'épreuve. Ensuite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes. Les candidats de plus de 45 ans participeront à 3 exercices d'application de 3 minutes, 1 randori au sol et 1 randori debout de 2 minutes.

Pour être admis, le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d'application plus un.

U.V. 4 - techniques de défense jujitsu.
Le candidat devra démontrer les 20 défenses imposées de l'exercice "20 attaques défenses imposées jujitsu" présentées dans le tableau de l'annexe 6-5.


Examen du 3ème dan par unités de valeurs capitalisables.

 
Les candidats sont autorisés à prendre un ou plusieurs partenaires pour l'U.V. 1, 2 et 4.

Pré-requis de connaissance de l'environnement d'organisation des manifestations sportives.
Il faut être titulaire du titre d'arbitre de club délivré par le professeur. Il y a tout d'abord un stage pratique validé par l'instructeur d'arbitrage départemental. Ensuite il faut 2 mises en situations pratiques en tant qu'arbitre au cours d'animations sportives départementales ou régionales.

U.V. 1 - kata.
Les candidats seront interrogés sur les 2 kata suivants : Katame-no-kata et goshin-jitsu.
Les 2 kata complets dans le rôle de tori et tout ou partie dans le rôle de uke.

U.V. 2 - techniques debout et sol.
Techniques de projection judo (tachi-waza), d'une durée de 5 à 6 minutes :

Le candidat démontrera 4 techniques de projection au choix (sur 4 directions différentes) tirées du programme de l'annexe 6. La démonstration comprendra des uchi-komi en statique et déplacement, des nage-komi en statique et déplacement, 2 opportunités au minimum et 4 séquences tactiques au moins incluant chacune des techniques.

Le jury demandera ensuite la démonstration en statique et sur une ou plusieurs opportunités d' 1 technique qu'il aura choisie dans l'annexe 6-1.

Techniques de contrôle (katame-waza), d'une durée de 5 à 6 minutes :

Le candidat démontrera à partir d'une situation de travail qu'il aura choisie un ensemble de techniques couvrant les 3 familles de l'annexe 6 qui s'adapteront aux actions et réactions de uke.
Le jury demandera ensuite la démonstration d' 1 technique qu'il aura choisie dans l'annexe 6-3 en précisant la situation de travail correspondant.

U.V. 3 - exercices d'application judo.
Les candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d'exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou crées.

Les candidats devront respecter les principes suivants :

Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s'exprimer techniquement.
Justesse du comportement en tant que uke (adaptation aux consignes).

Les candidats participeront à 4 exercices d'application de type kakari-geiko et / ou yaku-soku-geiko de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.

Des consignes d'actions seront données, pour chacun des exercices, par un coordinateur de l'épreuve. Ensuite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes. Les candidats de plus de 45 ans participeront à 3 exercices d'application de 3 minutes, 1 randori au sol et 1 randori debout de 2 minutes.

Pour être admis, le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d'application plus un.

U.V. 4 - techniques de défense jujitsu.
Démonstration des 20 défenses, choisies par le candidat venant en réponse aux "20 attaques défenses imposées" présentées dans le tableau de l'annexe 6-5.


Examen du 4ème dan par unités de valeurs capitalisables.

 
Les candidats sont autorisés à prendre un ou plusieurs partenaires pour l'U.V. 1, 2 et 4.

U.V. 1 - kata.
Les candidats seront interrogés sur les 2 kata suivants :
Kime-no-kata et gonosen-no-kata.
Les 2 kata complets dans le rôle de tori et tout ou partie dans le rôle de uke.

U.V. 2 - techniques debout et sol.
Techniques de projection judo (tachi-waza), d'une durée de 6 à 7 minutes :

Le candidat démontrera son spécial (tokui-waza) dans les différents contextes qu'il aura choisis ainsi que plusieurs techniques de son choix qui ont un lien tactique avec ce mouvement. Un plan écrit de la démonstration sera remis au jury.

Techniques de contrôle (katame-waza), d'une durée de 6 à 7 minutes :

Le candidat démontrera son spécial (tokui-waza) dans différents contextes (situations de travail) qu'il aura choisis ainsi que les différentes techniques liées tactiquement à ce mouvement et qui lui permettent de s'adapter aux actions et réactions de uke.

U.V. 3 - exercices d'application judo.
Les candidats devront montrer leur maîtrise, leur vitesse d'exécution, leur sens du placement en exécutant un ensemble de techniques variées et adaptées aux opportunités et situations offertes ou crées.

Les candidats devront respecter les principes suivants :

Sécurité : adaptation au partenaire et contrôle de la chute.
Sincérité du candidat dans son travail sans empêcher le partenaire de s'exprimer techniquement.
Justesse du comportement en tant que uke (adaptation aux consignes).

Les candidats participeront à 4 exercices d'application de type kakari-geiko et / ou yaku-soku-geiko de 3 minutes en respectant les recommandations énoncées dans le préambule ci-dessus.

Des consignes d'actions seront données, pour chacun des exercices, par un coordinateur de l'épreuve. Ensuite le candidat participera à 1 randori au sol et à 2 randori debout de 2 minutes. Les candidats de plus de 45 ans participeront à 3 exercices d'application de 3 minutes, 1 randori au sol et 1 randori debout de 2 minutes.

Pour être admis, le candidat devra avoir été déclaré reçu à la moitié des exercices d'application plus un.

U.V. 4 - techniques de défense jujitsu.
Expression personnelle du candidat d'une durée de 3 à 4 minutes couvrant les différents secteurs du judo / jujitsu.

Le candidat devra exécuter :

Des techniques de défense mettant en œuvre l'ensemble des habiletés techniques fondamentales dans les différents contextes de la pratique (garde, saisies, postures, déplacements…). Des défenses et ripostes pertinentes adaptées aux situations d'attaques, couvrant l'ensemble des familles (atemi, clés, projections, liaisons debout-sol, contrôles au sol…), exécutées avec précision et vitesse.


Examen du 5ème dan - prestation technique
.

Epreuve.

Prestation de 25 minutes articulée en 3 parties qui peuvent être présentées dans un ordre choisi par le candidat. Les candidats devront démontrer leur connaissance des différentes formes d'expression du judo / jujitsu.

Ju-no-kata.
Le candidat démontrera le ju-no-kata dans le rôle de tori.

Judo debout et au sol.
Le candidat présentera en travail debout et sol, tout ou partie de son système d'attaque et tout ou partie de son système de défense.

La démonstration devra être organisée selon un plan clair et précis et fera apparaître les principes généraux qui organisent l'ensemble de la démonstration et au choix du candidat :

Les points clés des principales techniques retenues.
Le kumi-kata et les postures.
Les opportunités, les séquences tactiques etc…
Le candidat devra obligatoirement consacrer au minimum 10 minutes au judo debout et au sol.

Jujitsu.
Le candidat présentera :

Des techniques de défense mettant en œuvre l'ensemble des habiletés techniques fondamentales dans les différents contextes de la pratique (garde, saisies, postures, déplacements…). Des défenses et ripostes pertinentes adaptées aux situations d'attaques, couvrant l'ensemble des familles (atemi, clés, projections, liaison debout-sol, contrôles au sol…), exécutées avec précision et vitesse.
Le candidat devra obligatoirement consacrer au minimum 5 minutes à l'expression jujitsu. Un document écrit relatant le détail de la prestation (6 exemplaires) devra être adressé à la commission spécialisée des dan et grades équivalents de la FFJDA 30 jours avant l'examen.

Echec de la prestation.
Si une des parties de la prestation est jugée insuffisante, le candidat aura la possibilité de représenter cette seule partie au prochain examen ou, dans le cadre des examens grades-stages nationaux réservés aux professeurs.
Si plus d'une partie est jugée insuffisante, le candidat devra représenter l'ensemble de sa prestation.

 
IV. Katame no kata.
   


Ouverture du kata.
Tori et uke à 5,5 mètre et tori à droite du joseki (jury).
Ils saluent le joseki et se saluent au sol.
Ouverture en avançant d'un pas en ouvrant gauche, droite.
Ils se mettent alors à genoux avec le genou gauche au sol et le genou droit relevé sur le côté et avec la main droite sur l'intérieur de la cuisse.
Uke ramène son genou droit vers le centre et avance d'un pas en glissant le genou gauche au sol.
Il écarte à nouveau son genou droit pour être symétrique par rapport à tori.
Il pose sa main droite au sol devant lui, les doigts orientés vers son genou gauche et pivote vers sa gauche en prenant appuis sur sa main.
Il est alors allongé, la jambe gauche fléchie et le coup du pied gauche sous le creux poplité du genou droit, les mains allongées le long du corps.

Kuzure-gesa-gatame Contrôle par le travers
Kata-gatame Contrôle par l'épaule
Kami-shiho-gatame Contrôle des 4 points
Yoko-shiho-gatame Contrôle latéral des 4 points
Kuzure-kami-shiho gatame Variante du contrôle des 4 points
Kata-juji-jime Etranglement en croix, mains opposées
Hadaka-jime Etranglement à mains nues
Okuri-eri-jime Etranglement par les 2 revers
Kata-ha-jime Etranglement en contrôlant un côté
Gyaku-juji-jime Etranglement en croix inversé
Ude-garami Luxation sur bras fléchi
Ude-hishigi-juji-gatame Contrôle en croix
Ude-hishigi-ude-gatame Contrôle avec les bras
Ude-hishigi-hiza-gatame Contrôle avec le genou
Ashi-garami Enroulement de la jambe


Les 5 premières techniques sont des osae-waza.
Les 5 suivantes sont des shime-waza.
Les 5 dernières sont des kansetsu-waza.


Entre chaque série, tori se place en position éloignée par rapport à uke et uke se relève pour faire face à tori à genoux, ils se rhabillent et uke reprend sa place en s'allongeant avec le même cérémonial que tout à l'heure.

Fermeture du kata.
Tori et uke sont au sol avec le genou gauche posé et le genou droit redressé.
Uke recule d'un pas en premier et les deux reculent ensemble d'un pas pour se retrouver à 4 mètres (ils se rhabillent).
Ils se lèvent ensemble et ferment le kata en reculant la jambe droite puis la gauche pour avoir les pieds joints.
Ils se saluent au sol puis se lèvent pour saluer le joseki.

Attention !!!
On ne doit pas se rhabiller pendant une série en cours.
Il faut attendre la fin d'une série pour pouvoir rajuster son kimono.
Il faut essayer d'être le plus synchronisé possible avec son partenaire.

 
V. Kime no kata.
   


Ouverture du kata.
Tori et uke à 5,5 mètre et tori est à droite du joseki (jury).
Uke tient dans sa main droite le sabre et le couteau, le couteau est à l'intérieur et les lames sont tournées vers le haut avec les pointes dirigées vers l'arrière.
Ils saluent le joseki et se mettent à genoux pour se saluer au sol.
Uke pose alors le sabre et le couteau les lames tournées vers lui et le couteau à l'intérieur.
Après avoir salué, uke prend les armes et se lève seul, il se tourne et avance d'environ 1,8 mètres (2 pas).
Il se met à genoux et lève les armes à la verticale avant de croiser ses mains pour poser les armes devant lui, les lames vers lui et le couteau à l'intérieur.
Les gardes sont vers le joseki.
Puis tori et uke se relèvent ensemble ; uke se retourne, avance de deux pas, ils ouvrent le kata en avançant la jambe gauche puis la jambe droite.
Ils avancent à nouveau d'un pas puis s'agenouillent pour avancer encore au sol en prenant appui sur les poings.

Idori.
Les techniques suivantes sont des techniques au sol, à genoux.

Ryo-te-dori Saisie des 2 poignets
Tsukkake Coups de point direct
Suri-age Coup de la paume en remontant
Yoko-uchi Coup de poing latéral
Ushiro-dori Saisie arrière
Tsukkomi Coup de dague en poussant
Kirikomi Fendre avec la dague
Yoko-tsuki Coup de dague latéral

Tachi-aï.
Les techniques suivantes sont des techniques debout.

Ryo-te-dori Saisie des 2 poignets
Sode-dori Saisie de la manche
Tsukkake Coup de poing direct
Age-tsuki Coup de poing en remontant
Suri-age Coup de la paume en remontant
Yoko-uchi Coup de poing latéral
Ke-age Coup de pied fouetté
Ushiro-dori Saisie arrière
Tsukkomi Coup de dague en poussant
Kirikomi Fendre avec la dague
Nuki-kake Empêcher de dégainer
Kiri-oroshi Fendre avec le sabre

Fermeture du kata.
Uke remet le sabre dans la ceinture, le ressort et le place contre sa ceinture à droite.
Il se retourne pour aller s'agenouiller, lève le sabre à la verticale et le pose un peu plus loin que le couteau.
Il saisit les deux armes et les tient sur sa droite à côté de sa ceinture.
Il se relève et revient en position initiale.
Tori et uke reculent d'un pas pour fermer le kata en reculant la jambe droite puis la jambe gauche.
Ils se saluent au sol avec le même cérémonial qu'au début du kata.
Ils se retournent vers le jury et le saluent.

Attention !!!
On ne doit pas se rhabiller pendant une série en cours.
Il faut attendre la fin d'une série pour pouvoir rajuster son kimono.
Il faut essayer d'être le plus synchronisé possible avec son partenaire.

 
VI. Nage no kata.
   

Ouverture du kata.
Tori et uke à 5,5 mètre et tori à droite du joseki (jury).
Ils saluent le joseki, se saluent au sol.
Ouverture en avançant d'un pas en ouvrant gauche, droite.
Ils avancent l'un vers l'autre en marche normale : ayumi-ashi.

Uki-otoshi Renversement flottant
Ippon-seoi-nage Projection par-dessus l'épaule
Kata-guruma Roue autour des épaules
Uki-goshi Hanche flottée
Haraï-goshi Balayage de la hanche
Tsurikomi-goshi Hanche pêchée
Okuri-ashi-baraï Balayage des deux jambes
Sasae-tsuri-komi-ashi Blocage du pied en pêchant
Uchi-mata Fauchage interne de la cuisse
Tomoe-nage Projection en cercle
Ura-nage Projection sur l'arrière
Sumi-gaeshi Renversement dans l'angle
Yoko-gake Accrochage latéral
Yoko-guruma Roue de côté
Uki-waza Technique flottée

Les trois premières techniques sont des te-waza.
Les trois suivantes sont des koshi-waza.
Les trois suivantes sont des ashi-waza.
Les trois suivantes sont des ma-sutemi-waza.
Les trois dernières sont des yoko-sutemi-waza.

Fermeture du kata.
Ils se retournent après s'être rhabillés pour être face-à-face et sont encore à 4 mètres.
Ils ferment le kata en reculant la jambe droite, puis la jambe gauche pour se retrouver avec les pieds joints à 5,5 mètres.
Ils se saluent à genoux et enfin saluent debout le joseki.

Attention !!!
On ne doit pas se rhabiller pendant une série en cours.
Il faut attendre la fin d'une série pour pouvoir rajuster son kimono.
Il faut essayer d'être le plus synchronisé possible avec son partenaire.

Retour Haut de page
 
Imprimer la page
 
Aide technique | Remerciements