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Visualisation de hon-gesa-gatame |
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1 - Tori est assis à côté de uke pour le contrôler avec le flanc. Il enroule sa tête avec son bras et saisit la manche au niveau du coude. Le poignet de uke est placé sous l'aisselle tandis que ses jambes sont écartées pour assurer un bon équilibre. |
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