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Visualisation de uchi-mata |
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1 - Tori enclenche uchi-mata forme jambe (ashi-waza). Sa jambe contrôle celle de uke à l'intérieur pour la lever.
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2 - Tori tire la manche de uke vers le bas et un petit sursaut dans le sens de l'action déséquilibre uke de plus en plus.
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3 - Tori lève subitement la jambe à l'intérieur pour provoquer la chute de uke. Il pousse vers le bas avec la main qui contrôle le revers pour projeter uke sur le dos.
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