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Visualisation de koshi-guruma |
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1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant. |
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2 - Tori lâche le revers de uke pour enrouler le cou de uke. Il fléchit les jambes pour permettre de charger uke sur son dos. |
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3 - Tori continue le mouvement d'enroulement du cou et il fait une extension des jambes pour projeter uke sur le dos. |
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