 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Visualisation de ippon-seoi-nage |
| |
 |
|
1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant. |
|
 |
 |
| |
|
|
|
|
|
2 - Tori lâche le revers pour contrôler l'aisselle de uke et effectue un taï-sabaki pour lui tourner le dos. |
|
|
 |
| |
|
|
|
|
|
3 - Pour charger uke sur le dos, tori fléchit les jambes et projette par une extension des jambes en donnant un "coup de hache" vers l'avant. |
|
|
 |
| |
|
|
|  | | - Voir la vidéo - |
|
|
|
|
|
|
