Retour à l'accueil
Les actualités Le club Le judo Le jujitsu Divers
Recherche
Glossaire
Plan du site
Nous écrire

accueil
les inscriptions
les horaires
le plan d'accès
la progression
Le forum
L'agenda
Le quizz




Visualisation de yoko-wakare
 
1 - Tori ouvre la manche vers le haut et l'avant (hikite et tsurite) pour obtenir un déséquilibre avant.
 
2 - Tori glisse la jambe opposée à la traction au sol et effectue un mouvement de sacrifice pour accentuer le déséquilibre obtenu.
 
3 - Une fois le déséquilibre obtenu, tori ramène uke vers lui par une action des bras pour provoquer une chute avant.
 
- Voir la vidéo -
Retour Haut de page
 
Imprimer la page
 
Aide technique | Remerciements