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Visualisation de yoko-shiho-gatame |
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1 - Tori est perpendiculaire par rapport à uke. Ses jambes contrôlent uke au niveau de la hanche et de l'aisselle. Il passe une main sous le cou pour saisir le col de uke tandis que l'autre main passe entre les jambes pour saisir la ceinture. |
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