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Visualisation de shiho-nage |
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1 - Tori contrôle le poignet de uke et fait une action sur son coude (ude-garami) pour l'amener en déséquilibre.
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2 - En accentuant cette action sur le coude de uke, tori fléchit ses jambes pour passer sous le bras de uke.
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3 - Tori passe sous le bras en torsion et il accentue cette torsion pour projeter dans la direction choisie.
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