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Visualisation de chute avant à droite
 
1 - Tori avance la jambe droite en posant les mains à côté de cet appui. Il rentre le menton contre la poitrine.
 
2 - Tori pousse sur la jambe arrière pour rouler sur l'épaule avancée.
 
3 - Tori bloque la chute en frappant avec la main gauche et en décollant la tête du sol pour un bon migi-mae-ukemi (la chute s'arrête là pour les pratiquants du judo, elle continue pour les pratiquants du jujitsu).
 
4 - Tori fléchit la jambe gauche pour pouvoir se redresser grâce à l'élan obtenu.
 
5 - Tori se replace en position de garde migi-zenkutsu-dachi pour parer à toute éventualité.
 
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