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Visualisation de ashi-guruma |
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1 - Tori déséquilibre uke vers l'avant du côté de la manche. Il croise ses appuis (orteils vers l'intérieur) pour démarrer une attaque en cercle.
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2 - La jambe tendue de tori se place sous l'articulation du genou de uke pour bloquer sa jambe. Tori accentue le déséquilibre préalablement obtenu.
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3 - Tori fixe le poids du corps de uke sur sa jambe bloquée afin de projeter uke sur le dos.
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